Weniger Diätfrust. Mehr Wohlbefinden.
Lernen Sie, wie gesunde Ernährung wieder leicht werden darf.
Viele Menschen scheitern nicht am Wissen - sondern am Alltag. Deshalb arbeite ich nicht mit Diätvorgaben, sondern mit tiefem Verständnis für:
Routinen, Emotionen, Stress, schwierige Lebensphasen, innere Blockaden, Essmuster und Denkgewohnheiten
Mein Ansatz basiert auf
evidenzbasierter Ernährungswissenschaft
alltagstauglicher Lösungen
echter Begleitung statt Druck
...so entsteht
Veränderung
die bleibt.
Ernährungsberatung
Weil Ernährung Leben bedeutet
Leistungen
Telefonisches Erstgespräch
kostenlos
Persönliches Erstgespräch
EUR 12o
Folgegespräch
EUR 75
6er Block / 3-Monats-Paket
EUR 395
Einkaufsberatung
EUR 250
Meet Laura
Ernährungswissenschaftlerin mit Herz
Ehrlichkeit
Keine Schönfärberei. Keine Diätlügen. Kein Druck.
Nachhaltigkeit
Wir verändern Gewohnheiten, nicht nur Mahlzeiten.
Verstehen statt verurteilen
Sie müssen hier nichts perfekt können – Sie dürfen einfach Sie sein.
Wissenschaft statt Mythen
Meine Empfehlungen sind evidenzbasiert, fundiert und klar.
Menschlichkeit
Wir arbeiten auf Augenhöhe. Mit Wärme, Humor und Vertrauen.
Meine Mission
In meinen Beratungen lernen Sie:
wie Sie Ihren Alltag ohne Stress nährstoffreich gestalten können
wie Sie emotionales Essen verstehen und verändern
wie Sie wirklich langfristig abnehmen – ohne Jojo-Effekt
wie Sie mit Rückschlägen umgehen können, ohne aufzugeben
Essen muss nicht kompliziert sein.
Veränderung auch nicht.
Ich unterstütze Menschen, die sich endlich wieder wohl in ihrem Körper fühlen möchten- ohne Diäten, ohne Kalorienzwang, ohne schlechtes Gewissen.
Nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch Verbote, sondern durch Gewohnheiten, die zu Ihrem Leben passen.
Achtsames Essen
Wenn Essen zum Stress wird, wenn jede Diät scheitert und Sie das Gefühl haben, gegen Ihren eigenen Körper zu arbeiten, ist es Zeit für einen anderen Weg.
Gewichtsmanagement
Sie kämpfen schon lange mit Ihrem Gewicht?
Sie wissen eigentlich, wie gesunde Ernährung funktioniert – aber im Alltag sieht es anders aus? Dann sind Sie hier genau richtig.
Selbstfürsorge
Ich unterstütze Menschen, die sich endlich wieder wohl in ihrem Körper fühlen möchten – ohne Verbote, ohne strenge Regeln, ohne Diätfrust.
Denn nachhaltige Veränderung beginnt nicht auf dem Teller, sondern in Ihren Gewohnheiten, Routinen und Gedanken. In unserer Zusammenarbeit lernen Sie, wie Ernährung wieder leicht werden darf: alltagstauglich, individuell und wissenschaftlich fundiert.
Ihr Weg zu mehr Energie, Leichtigkeit und einem Lebensstil, der sich gut anfühlt.
Ich begleite Sie durch herausfordernde Lebensphasen, helfe Ihnen, alte Muster zu durchbrechen und neue, gesunde Verhaltensweisen aufzubauen, die wirklich zu Ihnen passen.
Ihr Körper ist kein Projekt – er ist Ihr Zuhause.
VIA Therapiezentrum
Herrnkirchengasse 6
Therapieraum 2
2500 Baden bei Wien
